Zamierzasz umówić się na pierwszą wizytę do dietetyka, ale nie wiesz jak zacząć, co należy zrobić i jak się przygotować? Nie przejmuj się, opiszę krok po kroku jak bezstresowo porządnie się przygotować!
Poniżej możesz przeczytać w kilku punktach, jak przygotować się do wizyty w naszym gabinecie:
-
Przygotuj Aktualne wyniki badań
Wybierz laboratorium, znajdujące się najbliżej Twojej okolicy i wybierz się do niego na badania. Dzięki temu będziemy mogli przeanalizować, jak wygląda aktualny stan Twojego organizmu przed wdrożeniem diety, na co należy zwrócić szczególną uwagę przy układaniu jadłospisu oraz czy Twój organizm jest odpowiednio odżywiony.
Niestety większość badań z listy jest płatna. Są jednak badania, które możesz dostać od swojego lekarza rodzinnego na NFZ.
Aktualne wyniki badań, to są wyniki wykonane do 3 miesięcy przed wizytą. Jeśli takie posiadasz to bardzo możliwe, że nie jest konieczne ich ponowne wykonanie.
Czasem potrzebna jest poszerzona diagnostyka, która jest niezbędna do zdiagnozowania problemu oraz lepszej dietoterapii.
WAŻNE – na niektóre wyniki krwi/kału oczekuje się nawet 3-4 tygodnie. Weź to pod uwagę przed wizytą. Jeśli jednak czas wizyty się zbliża, a Tobie brakuje 2-3 wyników – nie przekładaj jej. Doślesz resztę po wizycie, a wyniki zostaną omówione na kolejnym spotkaniu.
Wymagania minimalne badań w naszej Poradni to:
– Morfologia ogólna z rozmazem
– TSH
– Glukoza na czczo
– Lipidogram
– Ferrytyna
– CRP
Pamiętaj! Po określeniu celu wizyty wymagane badania mogą ulec zmianie.
-
Prowadź dzienniczek żywieniowy
Aby ocenić Twój sposób żywienia potrzebne będą trzy dni Twojego jadłospisu, najlepiej z jednym dniem weekendowym. Im więcej napiszesz, tym więcej informacji zwrotnych o swoim jadłospisie uzyskasz od nas. Jeśli po posiłkach czy produktach pojawiają się jakieś dolegliwości – wypisz je na swoim dzienniczku. Przestrzegaj takiej diety jak dotychczas, nic nie zmieniaj. Mamy ocenić Twój dotychczasowy, rzeczywisty sposób odżywiania się.
Dowiedz się więcej o tym jak prowadzić dzienniczek żywieniowy.
-
Przygotuj się do analizy składu ciała
Analiza składu ciała wykonywana jest za pomocą bioimpedancji elektrycznej lub fałdomierza. Wyniki są omawiane razem z Tobą w zrozumiały dla Ciebie sposób. Porównujemy je podczas kolejnych pomiarów i analizujemy w jakim kierunku idzie zmiana składu ciała.
Jak często robimy pomiar? Pomiary wykonujemy na wizytach kontrolnych. Co kilka w zależności od indywidualnego umówienia kolejnego spotkania.
Dowiedz się więcej o tym jak przygotować się do analizy składu ciała.
-
Zabierz z sobą dokumentację medyczną
Jeśli chorujesz przewlekle, jesteś po operacji zabierz z sobą dokumentację medyczną – jest to bardzo istotne w wywiadzie medycznym. Również dla porównania możesz zabrać poprzednie wyniki i podczas wizyty przeanalizujemy je.
-
Dotychczasowa dieta
Jeśli stosujesz obecnie dietę, masz plan żywieniowy zabierz go z sobą na pierwszą wizytę.
-
Najważniejsze
Zabierz z sobą pozytywne nastawienie! Jesteś w bardzo dobrych rękach 😊
Podczas wizyty czekać będzie na Ciebie świeżo wyciskany sok z wyciskarki Angel 8500S, pyszna kawa, herbata oraz woda.
Podsumowanie
Skoro już wiesz jak należy przygotować się do wizyty u dietetyka, to warto wejść na drogę smaku i zdrowia! Wszystko zaczyna się od pierwszego kontaktu, dlatego na początku najlepiej zadzwoń do Smaku Zdrowia, aby ustalić termin wizyty. Podczas rezerwacji dobrze jest wstępnie nakreślić cel wizyty – zdrowe odżywianie, dieta odchudzająca, dieta w chorobie, dieta rodzinna, dieta dla kobiety ciężarnej itp. Zapoznanie się z ofertą naszej Poradni może pomóc wyznaczyć Ci odpowiedni cel.
UWAGA – jeśli masz obszerną historię chorobową, wiele objawów, wiele wyników krwi – zarezerwuj dłuższą wizytę – minimum 1,5 godziny, a często 2 godziny to czas odpowiedni.
Do zobaczenia !
Skontaktuj się z nami.