Fit Sylwester ze Smakiem Zdrowia i StacjąFit
28 listopada 202428 listopada 2024

Fit Sylwester ze Smakiem Zdrowia i StacjąFit

Fit Sylwester ze Smakiem Zdrowia i StacjąFit – grudniowe wyzwanie aktywności! 

Grudzień to miesiąc pełen wyzwań: świąteczne przygotowania, spotkania przy stole i coraz krótsze dni często sprawiają, że zapominamy o sobie i swojej aktywności. Większość z nas odkłada ruch na „nowy rok”, ale my chcemy to zmienić! 💥 Dlatego zapraszamy Cię do naszego wyzwania Fit Sylwester ze Smakiem Zdrowia i StacjąFit – startujemy 1 grudnia!

Codziennie będziemy Cię motywować, pokazując krótkie ćwiczenia opracowane przez ekspertów – dietetyka klinicznego i fizjoterapeutów ze StacjiFit. Te proste aktywności są dostosowane do każdego, bez względu na wiek czy poziom sprawności. 💃🕺

Co dla Ciebie przygotowaliśmy?

✅ Listę krótkich ćwiczeń na każdy dzień – zajmą Ci tylko kilka minut!

✅ Instrukcje wideo na Instagramie i Facebooku – pokażemy, jak poprawnie je wykonać.

✅ Ogrom motywacji, wsparcia i pozytywnej energii, która pomoże Ci być aktywnym w grudniu.

✅ Korzyści: lepsze samopoczucie, więcej energii, poprawa kondycji i… świetne wejście w nowy rok! 🎆

Dlaczego warto? 👉 Grudzień to idealny czas, by o siebie zadbać! Aktywność fizyczna pomoże Ci zredukować stres, poprawi nastrój i przygotuje ciało na świąteczne wyzwania. 👉 Zmiana nawyków to proces – nie czekaj do stycznia, zacznij już teraz! Małe kroki prowadzą do wielkich rezultatów. 🚶‍♀️🚶‍♂️ 👉 Nasze ćwiczenia są tak zaplanowane, byś mógł/mogła je wykonać w domu, bez sprzętu, niezależnie od tego, ile masz czasu.

Dla kogo? Dla każdego! 💙 Kobiety, mężczyźni, młodsi, starsi – niezależnie od poziomu zaawansowania możesz do nas dołączyć. To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz zacząć dbać o swoje zdrowie lub szukasz motywacji, by nie wypaść z rytmu.

Jak się dołączyć? 📅 Śledź nas na Instagramie i Facebooku od 1 grudnia. Codziennie rano pojawi się nowe ćwiczenie w relacjach. 🤸‍♂️ Wykonaj je samodzielnie w domu i baw się dobrze! 📸 Podziel się swoimi postępami, używając hashtagu #FitSylwester  oraz oznacz nas na swoich mediach społecznościowych – chcemy widzieć, jak działasz!

Niech grudzień będzie miesiącem Twojej aktywności i zdrowia. Zacznij z nami i zrób krok w stronę lepszej formy! 🎄💪

Dołącz i razem pokażmy, że grudzień to czas na ruch, a nie wymówki! 

Aby dołączyć do naszego grudniowego wyzwania Fit Sylwester ze Smakiem Zdrowia i StacjąFit, śledź nasze profile w mediach społecznościowych:

Pobierz .PDF