Author: Patrycja Krynicka (Patrycja Krynicka)

Home / Patrycja Krynicka
Święta Bożego Narodzenia na Diecie
Wpis

Święta Bożego Narodzenia na Diecie

Z początkiem grudnia w gabinetach Smaku Zdrowia Poradni Dietetycznej często pojawia się pytanie: CO I ILE JEŚĆ W ŚWIĘTA? Moi Pacjenci podczas grudniowych wizyt otrzymywali zalecenia świąteczne wraz z przepisami. Natomiast z ciekawością pytali, co się znajdzie na moim świątecznym stole. Odpowiadając na to pytanie, postanowiłam się podzielić z Wami moim świątecznym, wegetariańskim menu. Zapraszam...

WYZWANIE FIT SYLWESTER 2020 ZE SMAKIEM ZDROWIA !
Wpis

WYZWANIE FIT SYLWESTER 2020 ZE SMAKIEM ZDROWIA !

Kochani! Przed Wami WYZWANIE FIT SYLWESTER 2019 ZE SMAKIEM ZDROWIA 🥳🥳 Zapraszam serdecznie do zabawy, która z pewnością pozytywnie wpłynie na stan Waszego zdrowia, a efektem ubocznym będzie sylwetka gotowa do sylwestrowej zabawy! 👉 Jaki jest mój cel?  Grudzień jest miesiącem wyjątkowym – świąteczny klimat 🎅, pięknie rozświetlone miasta, a zarazem znacznie krótszy dzień, zimno,...

Jak odczuwamy smak słodki i czy zawsze jest taki sam?
Wpis

Jak odczuwamy smak słodki i czy zawsze jest taki sam?

Pierwsze spotkanie ze smakiem słodkim to mleko matki, które zawiera naturalnie występujący cukier w postaci laktozy, więc emanujemy prawie wrodzoną miłością do tego smaku 🍼 🥰 Z biegiem czasu zjawisko to powinno się wyciszać, co wymagałoby unikania produktów słodkich. Niestety w dzisiejszych czasach mamy dookoła pełno pokus, które narażają nas na pewnego rodzaju uzależnienie. Czas...

Dzienniczek żywieniowy
Wpis

Dzienniczek żywieniowy

Dzienniczek żywieniowy to rodzaj pamiętnika, który prowadzimy zazwyczaj przez 3 dni (2 dni w tygodniu i 1 dzień weekendowy) . Można go prowadzić na dwa sposoby: -> opisując ilość i skład spożywanych posiłków i napojów-> robiąc zdjęcia posiłkom i napojom Zapisywanie posiłków umożliwia lepszą kontrolę spożywanych kalorii i możliwość przeanalizowania diety pod kątem nie tylko...

Analiza składu ciała, jej rodzaje oraz jak się do niej przygotować
Wpis

Analiza składu ciała, jej rodzaje oraz jak się do niej przygotować

Na wstępie musisz wiedzieć, że każdy specjalista nie powinien przystępować do pracy bez odpowiedniej diagnostyki, czego filarem jest analiza składu ciała. Zobacz jakie jeszcze elementy powinny wystąpić podczas wizyty u dietetyka. Podstawowe rodzajem analizy jest Bioimpedancja elektryczna (BIA) oraz w różnej konfiguracji metody konwencjonalne.